Ázsiai Fűszerezett Csirke Leves (Magas Fehérjetartalmú)
Bemutatjuk magas fehérjetartalmú ázsiai fűszerezett csirkelevesünket! Ez az ízletes és tápláló leves nem csak a kulináris élvezet, hanem a fehérje erőműve is, így kiváló választás azok számára, akik növelni szeretnék a fehérjebevitelüket.
(A képek illusztráció jellegűek)
Hozzávalók:
- Víz
- Csirkemell combok
- Zöldbab
- Cukkini
- Lilahagyma
- Kókusztej
- Kókuszolaj
- Fokhagyma
- Só
- Fűszervilágítás
- Citromlé
- Gyömbér
Elkészítés:
1. Csirke:
Egy nagy lábasban forraljunk vizet. Adjuk hozzá a csirkemell combokat, és hagyjuk őket főni, amíg teljesen meg nem főnek és puha nem lesznek.
2. Zöldségek & Aprítás:
Amíg a csirke fő, készítsük elő a zöldségeket. Vágjuk le a zöldbabot, szeleteljük fel a cukkinit, és aprítsuk fel a lilahagymát. Amikor a csirke megfőtt, vegyük ki a lábosból, és szedjük apró darabokra.
3. Párolás:
Ugyanabba a lábasba adjunk hozzá kókuszolajat, és pároljuk meg a felkockázott lilahagymát, amíg áttetsző nem lesz. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és reszelt gyömbért, és főzzük, amíg illatos lesz. Tegyük vissza a széttépett csirkét a lábosba, majd adjuk hozzá a felvágott zöldbabot és a szeletelt cukkinit.
4. Fűszerezés:
Öntsük hozzá a kókusztejet, és hozzuk forrásba a levest. Fűszerezzük sóval és kedvenc ázsiai fűszervilágításunk keverékével. Hagyjuk a levest gyöngyözve főni, amíg a zöldségek megpuhulnak, és az ízek összeérnek. A leveshez adjunk friss citromlevet egy kis frissesség érdekében.
5. Tálalás:
Tálaljuk az ázsiai fűszeres csirkelevest forrón, friss fűszernövényekkel meghintve, ha úgy kívánjuk. Élvezze ezt a finom leves ízletes és aromás ízeit!
#Gluténmentes #Laktózmentes #Tejmentes #Magvaktól mentes #Fehérjedús