Édesburgonyás Sovány Marhahamburgerek

Ezek a hamburgerek tápanyagban gazdag alternatívát kínálnak, az édesburgonyával pedig egészségesebbé varázsolják kedvenc marhahúsos pogácsáit. Élvezze a bűntudat mentes, kielégítő étkezést ezekkel a Édesburgonyás Sovány Marhaburgerekkel!

(A képek illusztráció jellegűek)

Fontos Adatok
Makrók és Lebontás
Tápérték és Makrók
Kalória:
Fehérje:
Szénhidrátok:
Zsírok:
Sütés és Elkészítés
Előkész.Idő:
Főzési Idő:
Kategória:

Hozzávalók:

  • 450 g darált marhahús
  • 4 db édesburgonya
  • Salátalevelek
  • Szeletelt paradicsom
  • Szeletelt hagyma
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 tojás
  • Chili cayenne ízlés szerint
  • Opcionális feltétek (ketchup, mustár, stb.)

Elkészítés:

1. Grill vagy Széles Serpenyő Előmelegítése:

Melegítsd elő a grillt vagy a széles serpenyőt közepesen magas hőfokra.

2. Marhahúspogácsák Elkészítése:

Oszd négy egyenlő részre a darált marhahúst, és formálj belőle pogácsákat. Minden pogácsát sózd és borsozd meg.

3. Pogácsák Sütése:

Helyezd a marhahúspogácsákat a előmelegített grillre vagy serpenyőre. Süsd körülbelül 4-5 percig mindkét oldalukat, vagy amíg el nem éred a kívánt átsütöttségi fokot.

4. Édesburgonyák Sütése:

Amíg a pogácsák sülnek, szeleteld fel az édesburgonyákat, majd süsd megőket a sütőben.

5. Hamburgerek Összeállítása:

Amint elkészültek a pogácsák, vedd le őket a grillről vagy serpenyőről, és hagyd őket pár percig pihenni. Helyezz egy marhahúspogácsát egy édesburgonya szelet alsó felére. Tegyél rá salátalevelet, paradicsom- és hagymaszeleteket. Add hozzá az opcionális feltéteket ízlés szerint. Helyezd az édesburgonya felső felét a feltétekre, hogy teljessé tegye a hamburgert.

6. Tálald és Élvezd:

Az Édesburgonyás Karcsú Marhahúsos Hamburgereket azonnal tálald, és élvezd az ízek és textúrák ízletes kombinációját.

#Gluténmentes #Tejmentes #Tojásmentes #Paleo #Alacsony szénhidrát tartalom #Magas fehérje tartalom