Maya Stílusú Energia Serkentő Turmix

A maják nyelvén a chia energiát jelent, igazi serkentőként hat a test, a lélek és az elme számára. A görögdinnye magas A- és C-vitamin-tartalommal, valamint olyan esszenciális ásványi anyagokkal büszkélkedhet, mint a magnézium és a folsav. Ezenkívül kiváló hidratálóként szolgál a nyári hónapokban.

(A képek illusztráció jellegűek)

Fontos Adatok

Makrók és Lebontás

Tápérték és Makrók

Kalória:

Fehérje:

Szénhidrátok:

Zsírok:

Sütés és Elkészítés

Előkész.Idő:

Főzési Idő:

Cél:

Kategória:

Hozzávalók:

2 érett banán (fagyasztott)
2 bögre dinnye magokkal
1 marék fekete áfonya
2 evőkanál chia mag
1 evőkanál juharszirup
2 teáskanál acai por (opcionális)
2 teáskanál camu camu por (opcionális)
2 teáskanál maca por (opcionális)

Elkészítés:

1. Turmixolás:
- Turmixoljuk össze az összetevőket, és azonnal fogyasszuk el.
2. Tippek:
- Az érett banánt szeleteljük karikákra, majd fagyasszuk le, hogy hűsítő hatást biztosítsunk a turmixnak, és ne kelljen jég hozzáadásával bajlódnunk. Ha dinnyét használunk, akkor ne adjunk hozzá semmilyen folyadékot, mivel a gyümölcs természetes nedvessége megfelelő állagot biztosít a turmixnak.
- Stabil vércukorszint és jobb makrotápanyag arány elérése érdekében adjunk hozzá egy kanál kollagént.

#Vegetáriánus #Vegán #Gluténmentes #Laktózmentes #Tejmentes #Tojásmentes #Magvaktól mentes

‍