Pulyka és Hummus Wrap (Fehérjedús)

Próbáld ki ezt a Pulyka és Hummus Veggie Pinwheels receptet, amely szórakoztató és kényelmes módja egy könnyű és tápláló snack elfogyasztásának. Ezek a szélkerekek könnyen kezelhetők, és ideálisak összejövetelekhez vagy gyors harapáshoz is.

(A képek illusztráció jellegűek)

Fontos Adatok
Makrók és Lebontás
Tápérték és Makrók
Kalória:
Fehérje:
Szénhidrátok:
Zsírok:
Sütés és Elkészítés
Előkész.Idő:
Főzési Idő:
Kategória:

Hozzávalók:

  • 4-6 szelet szárnyas felvágott vagy maradék főtt pulykamell
  • Szeletelt mozzarella
  • Teljes kiőrlésű tortilla vagy wrap
  • 1/4 csésze hummus
  • Szeletelt uborka
  • Szeletelt paprika
  • Bébispinat levelek

Elkészítés:

1. Készítsd elő az összetevőket:

Terítsd ki a teljes kiőrlésű tortillát vagy wrapot egy tiszta felületre.

2. Kenj Hummuszt:

Kenj egyenletesen hummuszt az egész tortilla felületére.

3. Rétegezd a Pulykával:

Helyezd el egyenletesen a pulyka szeleteket és a mozzarella szeleteket a hummuszal bevont tortilla tetejére.

4. Tekerd Fel Wrapként:

Kezdd el egyik végétől szorosan feltekerni a tortillát, hogy wrapot kapj.

5. Vágd Kis Szeletekre:

Használj éles kést a feltekert tortilla kis szeletekre vágásához.

6. Süsd meg a rolókat:

Addig süsd, amíg a tortilla aranybarnára sül.

7. Szolgáld fel Extra Zöldségekkel:

Rendezd el a szeletelt uborkát, paprikát és egy maréknyi bébispinátot a tálalótányér oldalán. Szolgáld fel a Pulyka és Hummuszos Zöldséges Tekercseket az extra zöldségekkel együtt, egy ízletes és megosztható snack vagy előételként.

#Tojásmentes