Steak, Burgonyával és Chimichurri Szósszal
A tökéletesen grillezett, tökéletesre fűszerezett steak áll a középpontban, amelyet aranybarnára sült burgonya és zsenge pirított spenót egészít ki. A Chimichurri szósz, a petrezselyem, a fokhagyma és a vörösborecet lélegzetelállító keveréke, frissességet kölcsönöz az ételnek. Ez a recept a textúrák és az ízek kellemes harmóniáját ígéri, így ideális választás egy kiadós és kielégítő étkezéshez.
(A képek illusztráció jellegűek)
Fontos Adatok
Makrók és Lebontás
Tápérték és Makrók
Kalória:
Fehérje:
Szénhidrátok:
Zsírok:
Sütés és Elkészítés
Előkész.Idő:
Főzési Idő:
Cél:
Kategória:
Hozzávalók:
- 450g marhahús (kedvenc szeletelésed)
- 4 közepes méretű burgonya, kockákra vágva
- 4 csésze friss spenót
- 1 csokor friss petrezselyem, finomra vágva
- 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 2 evőkanál vörösbor ecet
- 1/4 csésze olívaolaj
- Só és bors ízlés szerint
Elkészítés:
- A Steak Grillezése:
- Melegítsük elő a grillt közepes-haladó hőfokra.
- Sózzuk és borsozzuk meg a steaket mindkét oldalról.
- Helyezzük a grillre, és süssük meg a kívánt átsütöttségi fokig.
- Vegyük le a grillről, és pihentessük néhány percig, mielőtt felszeletelnénk.
- A Burgonya Sütése:
- Amíg a steak pihen, melegítsük elő a sütőt 220°C (425°F) hőfokra.
- Keverjük össze a burgonyakockákat olívaolajjal, sóval és borssal.
- Terítsük ki őket egy sütőlapra, és süssük a sütőben körülbelül 25-30 percig, vagy amíg ropogósak és aranybarnák lesznek.
- A Spenót Párolása:
- Egy nagy serpenyőben melegítsünk fel egy evőkanálnyi olívaolajat közepes lángon.
- Adjuk hozzá a spenótot, és pároljuk, amíg összeesik.
- Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
- Vegyük le a tűzről, és tegyük félre.
- Chimichurri Szósz Elkészítése:
- Egy tálban keverjük össze a finomra vágott petrezselymet, apróra vágott fokhagymát, vörösbor ecetet, olívaolajat, sót és borsot.
- Jól keverjük össze, hogy elkészítsük a chimichurri szószt.
- Tálalás:
- A steaket szeleteljük fel, és rendezzük egy tányérra.
- Adjunk hozzá egy adag sült burgonyát és párolt spenótot.
- Csepegtessük meg a steaket chimichurri szósszal.
- Élvezd a finom grillezett steaket sült burgonyával, párolt spenóttal és chimichurri szósszal!
#Gluténmentes #Tejmentes #Tojásmentes #Paleo #Keto #Fehérjedús